Assolutamente no. La terapia non è solo per chi sta 'male'. Molte persone cercano supporto per crescita personale, gestire lo stress, migliorare le relazioni o affrontare fasi di cambiamento. Iniziare un percorso può essere un modo per prevenire disagi futuri o semplicemente per vivere una vita più piena e consapevole.

Risolvo i problemi?

Come psicologa, il mio ruolo non è risolvere i problemi al tuo posto, ma fornirti gli strumenti, le strategie e uno spazio sicuro per esplorare le tue difficoltà, sviluppare nuove prospettive e trovare le tue soluzioni. L'obiettivo è renderti autonomo/a nel gestire le sfide future.

Dovrò andare in terapia per sempre?

La durata della terapia è molto soggettiva e dipende dagli obiettivi che ci prefissiamo insieme. Alcuni percorsi sono brevi e focalizzati su questioni specifiche, altri possono essere più lunghi per affrontare problematiche profonde. Lavoreremo per raggiungere i tuoi obiettivi nel tempo più efficace possibile, con revisioni periodiche del percorso.

Cosa mi preoccupa prima di iniziare?

È normale sentirsi preoccupati prima di iniziare. Le preoccupazioni più comuni riguardano l'aprirsi con uno sconosciuto, la paura di scoprire cose "scomode" su di sé, o la difficoltà di affrontare emozioni e situazioni dolorose. Il mio impegno è creare un ambiente accogliente, non giudicante e sicuro, dove tu possa sentirti libero/a di esplorare questi aspetti al tuo ritmo.